Suite aux restrictions budgétaires et à la réduction de la masse salariale, l’accueil de l’ASEP sera fermé certains lundis et vendredis de cette fin de saison :

– lundis 15 et 29 mai, 19 juin
– vendredis 26 mai, 9 juin.

Horaires ouvertures de l’accueil de l’ASEP pour tous renseignements, inscriptions, prise de RDV…

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
Matin	9h-12h30	9h-12h30	9h-12h30		9h-12h30	9h-12h30
Après-midi	15h-19h30	15h-19h30	14h-19h30	15h-19h30	14h17h30

Les réinscriptions à vos activités auront lieu à partir du lundi 12 juin à 9h00 jusqu’au vendredi 30 juin à l’ASEP :
– du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de13h30 à 19h30
– les samedis de 9h à 12h30

Balade et pique-nique en famille

Samedi 24 juin, participez avec nous à une randonnée familiale à Chapelle-des-Buis.
Nous vous avons préparé un petit circuit sans grande difficulté, accessible à toutes et tous dès 6 ans, au cours duquel vous pourrez découvrir des endroits méconnus aux alentours de notre ville.
Nous terminerons notre promenade par un pique-nique avant de prendre le chemin du retour.

• Nous vous donnons rendez-vous à l’ASEP à 8h30 pour éviter la chaleur de l’été
• Retour prévu aux alentours de 15h
• Nous vous demandons une participation de 2€ par personne si vous n’avez pas de titre de transport. Dans le cas inverse, la sortie est gratuite !
  

A ne pas oublier :

• Pique-nique
• Eau
• Chaussures confortables
• Habits légers
• Chapeau, casquette…
• Crème solaire

Renseignements et inscriptions à l’ASEP

Son et vibration, VIBRATIONS INTERIEURES et EXTERIEURES et EXTERIEURES
Voix – Mantra – Bols Tibétains

Samedi 13 mai, salle yoga. Ouvert à TOUS : une expérience UNIQUE !

Cette pratique aide à la concentration et au recentrage en plus d’installer une profonde détente dans tout le corps. Apaise le mental.
Venez prendre un bain vibratoire !

Inscription préalable à l’accueil.
Apportez votre tapis, zafu, ou banc de méditation. Pratique sur chaise possible.
Animé par Jacqueline GATEAU-DOUCET, professeure de yoga certifiée.

Les élèves du cours de dessin peinture adultes avec Christian Fumagalli présentent du 9 au 19mai les travaux qu’ils ont réalisé tout au long de l’année.
Venez découvrir l’exposition dans le hall de l’ASEP. Entrée libre.

La grande chasse aux zeufs prévue mercredi 12 avril est reportée à une date ultérieure pour cause de météo pluvieuse.

Dimanche 4 juin au Grand Kursaal de Besançon, début du spectacle à 16h30. (ouverture des portes 15h30)

Ouverture billetterie à l’accueil de l’ASEP le lundi 24 avril à partir de 9h.

Gala de danse de l’ASEP au Grand Kursaal de Besançon. Dimanche 4 juin
Venez assister à un spectacle de danse qui est le résultat d’un an de pratique dans nos différents cours.
Laissez-vous entraîner par les rythmes du contemporain urbain, du classique, du ragga dance hall et de bien d’autres encore.
Tarifs adultes 6€ – de 6 à 17 ans 4€ – de 6 ans gratuit. Renseignements 03 81 80 66 83
Buvette, gaufres & glaces sur place.

En partenariat avec le comité du Doubs “Meres pour la paix”

Du 24 avril au 5 mai – dans le hall d’exposition de l’ASEP.
Photos de Joseph Cavallin & de François Touverey – grands voyageurs en Asie.

Vente de produits artisanaux du Vietnam & de la Thaïlande pour soutenir des actions de parrainages d’enfants en Asie & en Indonésie

.Entrée libre.

Dans toute la France, chaque année, fin avril, une journée  est consacrée au souvenir des héros et victimes de la déportation.
Le Collectif d’histoire des Chaprais avec l’Association des Amis du Musée de la Résistance et de la Déportation, Besançon j’aime ma ville d’autrefois veulent y apporter leur contribution et vous invitent à deux séances le jeudi 20 avril à 15 heures et à 18h30 au Foyer des Jeunes Travailleurs “les Oiseaux”, 48 rue des Cras.

Après la projection du film documentaire “La diaspora des cendres” de William Karel suivie d’un court exposé, nous vous proposons un échange et une réflexion sur le plus grand crime de masse de l’histoire et sur ces héros qui ont eu le courage de défendre la dignité humaine.

Gratuit. Mais réservation à chapraishistoire@gmail.com ou auprès de Michèle : 06 70 29 61 50

Contrôle de la RESPIRATION et PRANAYAMA

– Tout public ayant une activité sollicitant le souffle

Pranayama = le contrôle du souffle, qui est au cœur de la pratique de yoga.
Stimulant, apaisant, équilibrant …

Expérimentation de divers modes d’usage du souffle à des fins d’équilibre interne des énergies. Préambule pour calmer son mental et à l’état méditatif.
Ouvert à tous ceux qui souhaitent prendre conscience de la manière dont il ou elle respire. Et comment vous pouvez agir sur votre respiration.
Après un peu de théorie, vivez une expérience qui vous fera prendre conscience que votre capacité respiratoire est bien plus grande que vous ne le pensez.

Inscription préalable à l’accueil. 25€ la séance par personne. (+15€ d’adhésion à l’association, si vous ne l’avez pas déjà).

– Apportez zafu, ou banc de méditation, Pratique sur chaise possible.

Animé par Jacqueline GATEAU-DOUCET, professeure de yoga certifiée

Lire est l’un de ces plaisirs simples de la vie !

Mireille sera là de 10h à 11h30 pour partager avec petits et grands un moment autour d’un livre.

Lectures pour tous les goûts :  n’hésitez pas a passer juste pour écouter, feuilleter, échanger, découvrir, partager un temps calme avec votre enfant !

Venez passer un moment privilégié de rencontre et de plaisir autour de la réalisation puis de la dégustation d’un repas équilibré.
Dans une ambiance conviviale les gourmets petits & grands se répartissent les tâches pour confectionner le repas.
Les séances sont des moments d’échanges, de conseils et de connaissances culinaires où des questions, des envies, des idées surgissent.
La solidarité, l’entraide, les échanges d’expériences et de savoirs dans le domaine parental ont également leur place.

Samedi 1er avril de 9h30 à 12h30. Inscriptions à l’accueil de l’ASEP – 4€ la séance (+15€ d’adhésion à l’association si vous ne l’avez pas déjà)