Le 6 février dernier, la salle de l’assemblée générale de l’ASEP, association sportive, sociale et culturelle d’éducation populaire était comble. Un signe qui ne trompe pas : l’association va mieux. Mais au-delà des bilans et des projets, c’est une conviction qui a animé la soirée : l’activité physique n’est pas un loisir, c’est une nécessité. Une nécessité pour la santé, pour le bien-être, pour la vie.

Après les traditionnels rapports et renouvellement du conseil d’administration, place au traditionnel débat : un échange avec le docteur Benoît Coulon, médecin du sport. Son message ? Clair, sans détour : bouger, c’est préserver sa santé, à tout âge. Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour en tirer les bénéfices. Une marche quotidienne, une séance de natation, un cours de yoga… Peu importe l’activité, l’important est la régularité.

Pourquoi en parler aujourd’hui ? Parce que la sédentarité est devenue l’un des fléaux de notre époque. Parce que les études le confirment : une pratique physique régulière réduit les risques de maladies chroniques, améliore la qualité du sommeil, booste le moral et renforce les liens sociaux. Parce que, comme le rappelle l’ASEP, la lutte contre la sédentarité est un projet de société, un engagement pour chacun, à chaque étape de la vie.

Alors, oui, le résultat des courses est sans appel : faites du sport ! Pas pour performer, pas pour battre des records, mais pour vivre mieux, plus longtemps, et en meilleure santé.

Et vous, quelle activité allez-vous choisir pour bouger aujourd’hui ?

Télécharger l’intervention du Docteur Benoit COULON

Les élèves de l’atelier Arts Plastiques de Bertrand Saulnier vous proposent de venir découvrir leurs créations du 9 au 20 mars 2026 dans le hall d’exposition de l’ASEP.

Un temps convivial de découverte des travaux des enfants lors du vernissage de l’exposition aura lieu le mercredi 11 mars 2026, de 14H à 15H30 à l’ASEP .

Pour ses 60 ans, l’ASEP vous propose un programme annuel aux couleurs des années 60 !

Consultez le programme de la saison. Ouverture des inscriptions le 2 septembre 2025 !

Faites connaître l’ASEP en informant vos voisins, votre famille, vos amis !

Du 21 juillet au 8 août, l’ASEP est coordonnera l’espace « Cultures Urbaines » dans le cadre de Vital’Été, le grand rendez-vous estival gratuit proposé par la Ville de Besançon. Cette année encore, Vital’Été revient du 7 juillet au 27 août pour faire vibrer l’été bisontin au rythme du sport, de la culture, des loisirs et de la nature.

Coordinatrice de l’espace « Cultures Urbaines », l’ASEP propose chaque jour des activités sportives, artistiques et culturelles qui mettent à l’honneur les expressions urbaines sous toutes leurs formes :

🛹 Skateboard
🎨 Graff
🌿 Slackline

Et bien plus encore…

L’ASEP vous invite à découvrir le talent de ses comédiens, petits et grands, lors de deux soirées théâtre exceptionnelles au Petit Kursaal de Besançon. Une belle occasion de soutenir le travail des ateliers théâtre et de passer un moment convivial et culturel en fin de saison.

📅 Mercredi 25 juin à 19h

« J’ai trop d’amis » – d’après une pièce de David Lescot
👧👦 Avec les jeunes comédiens de l’atelier théâtre de l’ASEP

Mis en scène par Betty Chazelet, ce spectacle explore avec humour et sensibilité le passage délicat de l’enfance à l’adolescence.

🎭 Distribution : Hugo Adamy, Naïma Auzeau, Naïla Chaabane, Timothée Koziura, Léna Laurent, Alvy Toha

📅 Jeudi 26 juin à 20h30

« Au boulot ! » – Une création originale de Betty Chazelet
👩‍💼👨‍💼 Avec les grands comédiens de l’atelier théâtre de l’ASEP

Les adultes de l’atelier théâtre vous présentent une création collective, pleine d’humour et de justesse.

Une fresque théâtrale savoureuse, où chacun pourra se reconnaître !

🎭 Distribution : Johanna Beck, Agnès Caire, Jean-François Candas, Emmanuel Davoust, Edith Dotal, Delphine Laffuge, Virginie Longo, Isabelle Perrin, Julia Prieur, Cindy Remy

🎫 Tarifs :

• Adultes : 5 €
• Enfants (6 à 15 ans) : 3 €
• Moins de 6 ans : gratuit

📍Lieu : Petit Kursaal – Besançon
🎟 Billetterie : à l’accueil de l’ASEP et sur place avant les spectacles
📞 Infos : 03 81 80 66 83

Venez vivre une expérience sonore unique le samedi 14 juin 2025 de 15h à 17h à l’ASEP !

Au programme : voix, mantras, bols tibétains et carillon pour un moment de détente profonde, de recentrage et d’apaisement.

🔹 Atelier ouvert à toutes et tous
🔹 Animé par Jacqueline Gateau-Doucet, professeure de yoga certifiée
🔹 Apportez votre tapis, zafu ou banc (pratique sur chaise possible)

💰 Tarif : 20 € + adhésion ASEP
📌 Inscription obligatoire à l’accueil ( les inscriptions se font jusqu’au vendredi 13 juin à 12H30)

Ne manquez pas ce dernier rendez-vous bien-être de la saison !

L’ASEP vous invite à son grand gala de danse le dimanche 22 juin à 16h au Grand Kursaal.

Au programme : des chorégraphies variées et dynamiques, présentées par les élèves de l’ASEP dans différents styles de danse : classique, street jazz, break, dancehall…

🎟 Billetterie ouverte dès mercredi 4 juin à l’ASEP. Des billets seront aussi disponibles sur place le jour du spectacle.

🍹 Une buvette sera proposée sur place.

Tarifs :
– Adultes : 6 €
– Enfants (6 à 17 ans) : 4 €
– Moins de 6 ans : gratuit

Venez nombreux soutenir nos danseurs et partager un moment festif en famille ou entre amis !

L’ASEP vous invite à une journée conviviale le mercredi 18 juin 2025 avec la Maison de l’Europe, sur le thème :
“Les Familles Exploratrices – À la découverte du monde qui nous entoure”.

👉 Au programme :

• Ateliers pour les enfants (dès 6 ans)
  
• Pique-nique au Parc Micaud
  
• Visite guidée du centre-ville
  
• Goûter offert pour clôturer la journée
  

📍 Rendez-vous à l’ASEP à 10h – Retour à 17h30
🎟️ Gratuit – Inscription obligatoire

📞 Infos et inscriptions : 03 81 80 66 83
📧 familles@asep.fr
📍 Ou à l’accueil de l’ASEP

Une journée pour explorer, apprendre et partager en famille !

Les réinscriptions auront lieu du 10 au 27 juin 2025 à l’accueil de l’ASEP.
👉 Les réinscriptions se font sur les mêmes activités et créneaux que la saison précédente.

Horaires d’accueil :

• Du lundi au vendredi : 9h à 20h
  
• Le samedi : 9h à 12h30
  

Moyens de paiement acceptés : chèque, carte bancaire, ANCV, espèces.

📩 Pour toute question : info@asep.fr / 03 81 80 66 83.

Du lundi 2 au vendredi 13 juin 2025 – dans le hall de l’ASEP
Entrée libre

Les participantes et participants de l’atelier de dessin/peinture adulte de l’ASEP, accompagnés par leur intervenant Bertrand Saulnier, sont heureux de vous présenter une sélection de leurs réalisations produites au fil de l’année.

Les œuvres exposées montrent la diversité des styles et des techniques abordés en atelier. Chacun et chacune a pu explorer sa créativité à son rythme, avec des résultats souvent surprenants, sensibles et personnels.

Portée par Vivre aux Chaprais, l’ASEP, le Café des Pratiques et l’Arête, la Fête de Quartier Chaprais – Cras – Viotte revient le samedi 14 juin pour une après-midi conviviale et festive ! Habitants, familles, voisins, amis… tout le monde est invité à venir partager un après-midi de détente et de rencontres au Parc des Chaprais, de 14h à 19h.

Un moment festif, gratuit et ouvert à tous

🎨 Animations pour petits et grands

🎶 Musique et ambiance festive

🥂 Pot de l’amitié à 18h

🍰 Buvette et gourmandises sur place

… et bien d’autres surprises à découvrir tout au long de l’après-midi !

L’événement est gratuit et accessible à toutes et tous, sans inscription.

Le mercredi 28 mai 2025, de 15h à 17h, l’ASEP accueille la Matériauthèque pour un moment convivial et écoresponsable destiné aux familles.

Au programme : un atelier ludique où petits et grands fabriqueront ensemble des jeux et jouets de plein air à partir de matériaux de récupération. Une belle occasion d’éveiller les enfants aux gestes du tri tout en développant leur créativité ! Un atelier de sensibilisation au tri sera également proposé pour mieux comprendre les enjeux du recyclage au quotidien.

🌱 Intervenant : l’Arête

👉 Inscription obligatoire au 03 81 80 66 83 ou à l’accueil de l’ASEP.
👨‍👩‍👧‍👦 Tout enfant doit être accompagné d’un adulte.