19 NOVEMBRE 15h à 17h à l’ASEP – Ouvert à tous – inscription préalable et règlement à l’accueil.
Les différentes assises en Yoga : POSTURES et ADAPTATION.
Pourquoi choisir une assise stable et-confortable ? Comment choisir ?
La méditation : A quoi ça sert ? Les bienfaits, etc…
Une présentation suivie d’échanges interactifs – questions/réponses et de la pratique :
VENEZ EXPERIMENTER !
Vous pourrez poser TOUTES vos QUESTIONS!
Une tenue confortable et en option : un drap de bain ou votre tapis.
Animé par Jacqueline GATEAU-DOUCET, professeure de yoga certifiée
