Samedi 14 janvier de 15h à 17h salle yoga à l’ASEP : prendre SOIN de son DOS et de sa COLONNE Vertébrale. Ouvert à tous
Le yoga est excellent pour éviter les douleurs du dos, ou pour les soulager. Grâce à certaines postures et enchainements, réalisés dans le respect de son corps, cette pratique permet de rééquilibrer la colonne
vertébrale en dénouant les tensions accumulées tout au long du dos.
«Vous en avez plein le dos ? » Alors cet atelier est pour vous ! Et si vous êtes en forme, vous y trouverez surement votre compte aussi.
Matériel : une tenue confortable, un drap de bain ou votre tapis et un plaid.
Animé par Jacqueline GATEAU-DOUCET, professeure de yoga certifiée.
Inscription au préalable obligatoire, 20€ la séance. + d’infos au 03.81.80.66.83
