TROUVER ou RETROUVER NOS ÉQUILIBRES : PHYSIQUE – RESPIRATOIRE – MENTAL
Debout – Assis – Couché
Le hatha-raja yoga est un outil efficace et puissant. Grâce à certaines postures, enchainements, réalisés dans le respect de son corps, et avec un souffle ajusté et précis, vous pouvez installer, garder ou retrouver un équilibre global !
Date : samedi 12 avril 2025
Horaires : de 15h à 17h
Public : Pour toute personne ayant une activité liée à l’énergie et la conscience corporelle, même autre que le yoga (Qi Gong, pilates, marche, etc.)
Tarif : 20 euros (+ adhésion le cas échéant)
Animation : Jacqueline GATEAU-DOUCET, professeure de yoga certifiée
Inscription et règlement : à l’accueil de l’ASEP, au plus tard le vendredi 11 avril à 12h30
Matériel : Une tenue confortable, un drap de bain ou votre tapis et un plaid.
Attention, le nombre de places est limité !
