MAISON DE QUARTIER
CHAPRAIS CRAS VIOTTE

Activités





Toutes nos activités

L’ASEP vous propose une large palette d’activités accessible à tous et dés le plus jeune âge.

Pour participer aux activités :

  • vous devez vous inscrire préalablement
    ouverture des inscriptions pour la saison 2021/2022 le 1er septembre 2021
    uniquement sur place au siège de l’ASEP, 22 rue Résal, 25 000 Besançon
    Infos inscription · Plan d’accès

  • vous être acquitté de la cotisation et être adhérent de l’ASEP
    adhésion de 13€ par saison et par famille
    Infos adhésion

    L’adhésion est obligatoire et non remboursable, elle vous permet de bénéficier de deux séances d’essai pour l’activité de votre choix (maximum deux activités).

  • valider définitivement votre inscription sur notre site asep.fr
    en cliquant sur inscription.asepbesancon.fr

Activités, séances complètes :

  • AQUARELLE, SEANCE DU MARDI 18H15-19H15 & SEANCE DU JEUDI 18H30-21H : COMPLETES
  • ARTS PLASTIQUES, SEANCE DU MERCREDI 14H-15H30 : COMPLETE
  • POTERIE, SEANCE DU LUNDI 17H30-19H30, SEANCE DU MERCREDI 18H-20H & JEUDI 14H-16H : COMPLETES
  • SCULPTURE, SEANCE DU JEUDI 19H-21H : COMPLETE
  • BATTERIE, SEANCES DU MERCREDI DE 13H A 18H15 : COMPLETES
  • GUITARE, SEANCES DU LUNDI DE 18H30 A 20H & LE MERCREDI : COMPLETES
  • THEATRE ADULTES & ENFANTS, SEANCES COMPLETES
  • OENOLOGOIE, SEANCES DEBUTANTS 1&2 : COMPLETES
  • FORFAIT GYM :
  • MAINTIEN & ENTRETIEN, SEANCES DU LUNDI 8H45-9H45, JEUDI 8H45-9H45 & VENDREDI 10H-11H : COMPLETES
  • CAF, SEANCES DU LUNDI 9H55-10H55, MERCREDI 8H45-9H45 & JEUDI 18H30-19H30 : COMPLETES
  • RENFO, SEANCES DU LUNDI 8H45-9H45, JEUDI 8H45-9H45, VENDREDI 18H30-19H30 : COMPLETES
  • STRETCHING, SEANCES DU LUNIDI 9H50-10H50, 11H-12H, MARDI 10H-11H, MERCREDI 9H50-10H50, JEUDI 11H-12H & SAMEDI 10H-11H, 11H12H : COMPLETES
  • GYM DOUCE, SEANCES DU MARDI 11H05-12H05, JEUDI 9H50-10H50 & 11H05-12H05 : COMPLETES
  • AERODANCE, SEANCE DU JEUDI 10H-11H : COMPLETE
  • ALLEMAND, SEANCES DU MARDI 15H30-16H30 : COMPLETE
  • ESPAGNOL, MERCREDI 18H30-19H30 : COMPLETE
  • PIROUETTES ET GALIPETTES, SEANCES DU SAMEDI 10H-11H : COMPLETE
  • BABY-HOP, SEANCE DU MERCREDI 11H-12H et 15h30-16h30 : COMPLETES
  • SOPHROLOGIE, SEANCE DU MARDI 18H15-19H15 : COMPLETE
  • YOGA, SEANCE DU LUNDI 15H-16H30 & 17H-18H30 : COMPLETES
  • YOGA, SEANCE DU MARDI 18H30-20H : COMPLETE
  • YOGA, SEANCE DU MERCREDI 18H30-20H : COMPLETE
  • YOGA, SEANCE DU JEUDI 12H30-13H30, 18H45-20H15 & 20H15-21H45 : COMPLETES
  • YOGA, SEANCE DU VENDREDI 14H30-16H & 16H-18H : COMPLETES
  • RAGGA DANCEHALL, SEANCE DU MERCREDI 18H15-19H45 : COMPLETE


Pour consulter tout le détail des activités, cliquez sur la catégorie qui vous intéresse, puis sur l’activité.

Vous pouvez également consulter nos activités en cliquant sur : tout déplier et tout replier.

Arts plastiques

Aquarelle

Aquarelle

ACTIVITE COMPLETE
Base de dessin, portrait, paysage, croquis. Pour avant tout se faire plaisir en étudiant la technique du dessin et de l’aquarelle.

Âge : Ados / Adultes  

Animation : Christian MAUCLER

Jour et horaire : Jeudi 18h30-21h00

Lieu : ASEP

Cotisation : 225 € (annuelle)

Date de reprise : 16 septembre

Infos inscriptions

Dessin enfant

Dessin enfant

Notions «académiques» du dessin d’observation, de la couleur, des compositions jumelées avec des séances ludiques et créatives.
Notions techniques du dessin, des outils… crayon, craie, encre, couleurs,… Quelques séances d’aquarelle seront dispensées.

Âge : 8 à 14 ans  

Animation : Christian MAUCLER

Jour et horaire : mercredi 14h00-16h00

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 200€

Aide au Temps Libre  : 160€

Date de reprise : 15 septembre

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Dessin et Peinture

Dessin et Peinture

Découvrir différentes techniques liées au dessin, à la peinture, tout en développant l’imaginaire, les capacités créatives, en favorisant l’expression, la sensibilité, l’expérimentation.

Âge : adultes  

Animation : Barbara DASNOY (BD),
Christian FUMAGALLI (CF),
Bertrand SAULNIER (BS).

Jour et horaire :
lundi 14h00-16h30, (BD).
Mardi 14h00-17h00, (BS).
Mardi 19h30-22h00, (CF).
Vendredi 14h00-17h00, (BS).
Samedi 9h00-12h00, (CF).

Lieu : Espace Simone de Beauvoir

Cotisation annuelle :
séance de 2h30 : 222€
séance de 3h00 : 265€
forfait 2 cours : 379€
forfait tous les cours : 426€

Date de reprise : 13 septembre

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Initiation aux Arts plastiques

Initiation aux Arts plastiques

Une approche progressive avec des méthodes simples et ludiques pour apprendre les bases du dessin et de la peinture avec de multiples techniques tout au long de l’année (crayon, encres, acrylique, pastels, gouaches, gravures, collages…).
Les enfants pourront également s’initier à la poterie (terre cuite) et à la création de volumes à partir de matériaux de récupération.

Âge : 6-12 ans  

Animation : Bertrand SAULNIER

Jour et horaire : mercredi 14h00-15h30 COMPLET

Lieu : Espace Simone de Beauvoir

Cotisation annuelle : 150€

Aides au Temps Libres : 120€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Mosaïque

Mosaïque

Les possibilités de cet art millénaire sont quasi infinies. Vous apprendrez les différentes techniques de tailles, d’agencement et aussi comment utiliser les couleurs et textures des différents matériaux.
Pour les enfants, des ateliers ludiques et créatifs leur permettront de s’initier à la mosaïque. De réaliser des tableaux, miroirs et autres objets en partant de leurs propres dessins.

Âge : à partir de 6 ans  

Animation : Mariette MEHL MOGNARD

Jour et horaire :
lundi 9h00-11h30, adultes.
Mercredi 10h00-11h30, 6-11 ans.
Jeudi 9h00-11h30, adultes.

Lieu : Espace Simone de Beauvoir

Cotisation :
335€ adultes
170€ enfants
Aide au temps libre : 136€

Date de reprise : XXXXXX

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Poterie

Poterie

Initiation et perfectionnement aux différentes techniques de modelage, tournage, émaillage et cuisson. En plus des cours, Laury vous propose des ateliers créatifs..

Âge : adultes et enfants   

Animation :
Elisabeth BÄRFUSS (EB),
Laury ROUSSEY (LR).

Jour et horaire :
lundi 17h30-19h30, adultes (LR),

Jour et horaire :
lundi 17h30-19h30, adultes (LR), COMPLET.
Mercredi 16h00-18h00, 9-12 ans (LR).
Mercredi 18h00-20h00, adultes (LR), COMPLET.
Jeudi 14h00-16h00, adultes (EB), COMPLET.
jeudi 16h00-18h00, adultes (EB).
Vendredi 18h00-20h00, adultes (LR).

.
Mercredi 16h00-18h00, 9-12 ans (LR).
Mercredi 18h00-20h00, adultes (LR), COMPLET.
Jeudi 14h00-16h00, adultes (EB), COMPLET.
jeudi 16h00-18h00, adultes (EB).
Vendredi 18h00-20h00, adultes (LR).

Lieu : Espace Simone de Beauvoir

Cotisation annuelle : 265€
Aide au Temps Libre  : 212€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Sculpture et Modelage

Sculpture et Modelage

Initiation et perfectionnement de la pratique de la sculpture avec pour médium la terre.

Âge : adultes   

Animation : Viviane LITZLER

Jour et horaire : jeudi 19h00-21h00, COMPLET.

Lieu : Espace Simone de Beauvoir

Cotisation annuelle : 275€

Date de reprise : 16 septembre

Infos inscriptions

Street Art

Street Art

Un collectif d’artistes vous propose un tour d’horizon des différentes pratiques issues du Street Art. Loin de se limiter au seul graffiti, il vous propose toute une palette de moyens : bombe, rouleau, collage, pochoir, clean-tag,
green tag… pour développer votre créativité.
Le Street Art restant dans l’esprit de l’art éphémère et urbain, l’atelier se déroulera régulièrement à l’extérieur.

Âge : de 7 à 70 ans   

Animation : collectif d’artistes Street Art Bisontin

Jour et horaire : lundi 18h30-20h00

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 138€
Aide au Temps Libre  : 110€

Date de reprise : 13 septembre

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Expression

Arts du cirque

Arts du cirque

Emmanuelle vous accompagnera dans l’univers magique et poétique du cirque où l’on se surprend et se surpasse.
Initiation ou perfectionnement aux différentes disciplines circassiennes : acrobatie, souplesse, jonglerie, trapèze, monocycle… c’est de façon ludique que vous pratiquerez ces techniques.

Âge : à partir de 4 ans  

Animation : Emmanuelle RANGUIN
www.cirqueandco.fr

Jour et horaire :
samedi 13h30-14h30, 7-9 ans.
Samedi 15h15-16h15, 4-6 ans.
Samedi 17h00-18h30, à partir de 10 ans, confirmés.

Lieu : Gymnase Résal

Cotisation :

Cotisation annuelle :
séance 1h00 : 115€
séance 1h30 : 165€
Aide au Temps Libre :
92€ : 1h00
132€ : 1h30

Date de reprise : 18 septembre

Infos inscriptions

Théâtre

Théâtre

COMPLET Découvrir le théâtre jusqu’à la représentation publique, ses joies et ses exigences à travers des exercices ludiques mais aussi rigoureux, de l’improvisation mais aussi de l’apprentissage et de la bonne diction des textes.

Âge : à partir de 8 ans  

Animation : Théâtre EnVie

Jour et horaire :
mercredi 9h00-10h30, 8 à 11 ans, COMPLET.
Mercredi 16h45-18h15, 12 à 16 ans, COMPLET.
Jeudi 20h00-22h30, adultes, COMPLET .

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle :
245€, adultes, 2h30.
147€, enfants, 1h30.
Aide au Temps Libre : 118€

Date de reprise : 15 septembre

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Musique

Chorale Gospel

Chorale Gospel

Nous accueillons les chanteurs débutants ou confirmés, avec ou sans expérience musicale. Les principes fondamentaux de la chorale sont la convivialité et la bonne humeur, alors à bientôt.

Âge : adultes  

Animation : Jacques CHOPARD

Jour et horaire :
lundi 19h30-20h30, répétition pupitre.
Lundi 20h30-22h00, répétition générale.

Lieu : Foyer de la Casotte

Cotisation annuelle : 100€

Date de reprise : 13 septembre

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Guitare

Guitare

Apprendre la guitare tout en se faisant plaisir, voilà l’objectif de ce cours. Au programme : techniques, accords, rythmes, gammes, différentes techniques main droite. Le tout dans une ambiance conviviale.

Âge : à partir de 8 ans  

Animation : Pascal JEANNERET

Jour et horaire :
cours collectifs de 30 minutes pour 2 personnes.
Lundi entre 16h00 et 20h30.
Mercredi entre 11h15 et 15h00, COMPLET

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 255€
Aide au Temps Libre : 204€

Date de reprise : 13 septembre

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Harmonica

Harmonica

ACTIVITE ANNULEE – C’est un des très rares instruments dans lequel on respire. Blues, Folk, Rock, Country, Jazz…
Il est partout ! Mais le connaissez-vous vraiment ?
Devenez harmoniciste en étudiant ses techniques et constituez-vous un répertoire.
Cours individuels de 30 minutes pour les enfants et de 45 minutes pour les adultes.

Âge : à partir de 8 ans  

Animation : Sébastien VETTER
(DR/Harmo Sapiens)

Jour et horaire : jeudi entre 19h00 et 21h15.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 620€, cours adulte
413€, cours enfant
Aide au Temps Libre : 330€

Date de reprise : 16 septembre

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Batterie

Batterie

Être capable, le plus rapidement possible, de jouer, tout en passant par le solfège rythmique et la technique.
Travailler un répertoire, le tout dans une ambiance décontractée mais sérieuse.
Cours individuels de 45 minutes ou de 30 minutes mais, seulement le mercredi matin.

Âge : à partir de 6 ans  

Animation : Alexandre GRAMMONT

Jour et horaire :
lundi entre 14h15 et 18h30 libre, de 18h30 à 20h, COMPLET .
Mercredi entre 8h30 et 12h00, cours de 30 min,
(priorité aux enfants de 6 ans).
Mercredi entre 13h00 et 18h15, COMPLET
Jeudi entre 14h00 et 18h30.
Vendredi entre 14h00 et 20h00.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle :
séance de 30 minutes : 413€
séance de 45 minutes : 620€
Aide au Temps Libre :
330€, 30 min. 496€, 45 min.

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Piano

Piano

Découvrir et apprivoiser le piano. Se faire plaisir grâce à un répertoire riche et varié : classique, blues, ragtime, musique de films, variétés… En alliant l’apprentissage du solfège et la technique pianistique dans une ambiance conviviale.
Cours individuels de 30 minutes

Âge : à partir de 6 ans  

Animation : Valérie NAVARRO

Jour et horaire :
mercredi entre 9h00 et 12h00 et
13h00 et 18h00.
Jeudi entre 16h00 et 19h00.
Vendredi entre 14h30 et 18h30.
Samedi entre 9h00 et 13h30.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 435€
Aide au Temps Libre : 348€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions


Danse

Danse Classique

Danse Classique

Permet de participer à l’épanouissement de l’élève grâce au travail et à la rigueur. Progrès et plaisir dans le respect des règles académiques.

Âge : à partir de 4 ans  

Animation : Laëtitia BREITNER

Jour et horaire :
lundi 17h15-18h30, moyen 1.
Lundi 18h30-19h45, avancés.
Mercredi 13h30-14h15, éveil.
Mercredi 14h15-15h30, préparatoire 2.
Mercredi 15h30-16h30, préparatoire 1.
Mercredi 16h30-18h00, moyen/intermédiaire.
Samedi 13h00-14h15, élémentaire.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle :
95€ 45 min,
120€ 1h00,
145€ 1h15,
170€ 1h30.
Aide au Temps Libre :
76€ 45 min. 96€ 1h00.
116€ 1h15. 136€ 1h30.

Date de reprise : 13 septembre

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Danse Contemporaine

Danse Contemporaine

Découvrez une exploration du mouvement par la danse, les techniques debout et au sol, l’improvisation et le rapport à la musique. L’objectif est de développer une conscience corporelle et une dextérité améliorée, réussir à danser aussi bien dans la douceur que dans une dynamique intense.

Âge : à partir de 12 ans  

Animation : Guillaume JOLY

Jour et horaire :
mardi 18h30-19h30, 12-17 ans.
Mardi 19h30-20h30, adultes.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€
Aide au Temps Libre : 96€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Danse Moderne

Danse Moderne

La danse moderne favorise la liberté du corps.
Au programme : échauffements, coordination, assouplissements, enchaînements, chorégraphies.

Âge : à partir de 4 ans  

Animation : Laëtitia BREITNER

Jour et horaire :
lundi 19h45-20h45, intermédiaire, avancé.
Mercredi 18h00-19h00, moyen.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€
Aide au Temps Libre : 96€

Date de reprise : 13 septembre

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Hip-Hop / Baby-Hop

Hip-Hop / Baby-Hop

Hip-Hop : break, passe-passe, mouvement circulaire et «all style».
Cours de danse pour nos graines de star, de 4 à 7 ans, découverte des bases de la danse Hip-Hop, musicalité et approche des techniques de travail au sol.

Âge : à partir de 4 ans  

Animation : Marion GONZALES-ALTMEYER

Jour et horaire :
mercredi 11h00-12h00, 4 à 7 ans, COMPLET.
Mercredi 14h30-15h30, 8 à 14 ans COMPLET.
Mercredi 15h30-16h30, 4 à 7 ans.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€
Aide au Temps Libre : 96€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Kizomba

Kizomba

La Kizomba désigne un genre musical et la danse qui l’accompagne de culture angolaise. Danse de couple lente et sensuelle, elle se base sur le guidage et la connexion. Elle s’adapte à tous les niveaux pour tous les curieux de cette grande famille qu’est la danse.

Âge : adultes  

Animation : association Besançon Kizomba

Jour et horaire : vendredi 19h30-20h30.

Lieu : ASEP

Cotisation : 120€

Date de reprise : 17 septembre

Infos inscriptions

Street Jazz

Street Jazz

Le Street Jazz est une discipline à mi-chemin entre le Modern Jazz et le Hip-Hop. Elle permet un travail sur l’énergie, les rythmes, les arrêts, les silences, la dynamique, tout en favorisant l’expression individuelle.

Âge : 8-12 ans, ados-adultes   

Animation : Marion GONZALES-ALTMEYER

Jour et horaire :
mercredi 13h30-14h30, 8-14 ans.
Mercredi 19h00-20h15, ados- adultes.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle :
120€ 1h,
150€ 1h15.
Aide au Temps Libre :
96€ 1h,
120€ 1h15.

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Street Jazz + de 45 ans

Street Jazz + de 45 ans

Il est connu depuis bien longtemps que la danse permet de rester en forme. Au-delà de l’expression corporelle sur des sonorités dynamiques, la danse a un effet positif sur l’équilibre, la coordination et la mémorisation. Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, le cours permettra de lâcher prise tout en faisant de l’exercice.

Âge : Adultes + de 45 ans  

Animation : Marion GONZALES-ALTMEYER

Jour et horaire : jeudi 10h00-11h00

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€

Date de reprise : 16 septembre

Infos inscriptions

Tango Argentin

Tango Argentin

Il est surtout question de connexion et d’écoute mutuelle.
Le couple s’enlace dans un «abrazo» et marche à l’unisson dirigé par le guideur… mais au final chacun guide l’autre dans la recherche de l’harmonie et du plaisir partagé.

Âge : adultes  

Animation : association le Tango du Kiosque.

Jour et horaire :
mardi 20H45-22h15, débutants et 2ème année.

Lieu : ASEP

Cotisation : 171€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Ragga Dancehall

Ragga Dancehall

COMPLET La dancehall est un style de danse qui naît en Jamaïque dans les années 70 en même temps que le style musical du même nom. C’est une danse très codifiée qui possède plusieurs styles différents au sein même de la dancehall et qui mêle à la fois force et ancrage dans le sol mais aussi douceur et lâcher-prise. C’est une danse très rythmée, agréable et fédératrice.
Mots d’ordre pour ce cours : amusement, partage, ouverture d’esprit et transpiration.

Âge : adultes  

Animation : Lena MICHELI

Jour et horaire : mercredi 18h15-19h45,COMPLET.

Lieu : ASEP

Cotisation : 170€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions


Langues

Allemand

Allemand

Les deux cours s’adressent à des personnes ayant appris l’allemand dans le passé, même un très lointain passé.
Traduction de courts textes littéraires ou tirés de la presse, allemand > français et français allemand.
Entretien en allemand, avec traduction pour assurer la compréhension à partir de textes simples, faciles à comprendre, tirés de l’actualité la plus récente.

Âge : adultes  

Animation : Colette PROST

Jour et horaire :
mardi 14h00-15h00, traduction.
Mardi 15h00-16h30, entretien, COMPLET.
Mardi 16h30-18h00, chorale allemande.

Lieu : ASEP

Cotisation :
1h00 : 124€
1h30 : 186€
Chorale : adhésion 13€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Anglais

Anglais

Venez participer à des moments d’échange et de partage en anglais, ludiques et sympathiques pour apprendre et passer un bon moment.

Âge : à partir de 16 ans    

Animation : Amélie SCHATT

Jour et horaire :
débutants, mercredi 18h00-19h00.
1ère année, lundi 18H00-19H30.
2ème année, lundi 19h30-21h00.
3ème année, mercredi 19h00-20h30
4ème année, mardi 17h30-18h30

Lieu : ASEP

Cotisation :
1h00 : 124€
1h30 : 186€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Espagnol

Espagnol

Adultes : est-ce que vous aimeriez parler espagnol, pour préparer vos
vacances, rendre visite à votre famille ? Dans ce cours nous allons apprendre à converser en espagnol d’une façon conviviale et amusante.
Enfants 6-10 ans : tout pour s’amuser en apprenant l’espagnol !

Âge : à partir de 6 ans  

Animation : Karel ROJAS BENAVENTE

Jour et horaire :
mardi 18h30-19h30, débutants.
Mercredi 18h30-19h30, faux débutants, COMPLET.
Jeudi 18h00-19h00, intermédiaire.

Enfants :
mercredi 10h00-11h00, 6-10 ans.

Lieu : ASEP

Cotisation : 124€
Aide au Temps Libre : 100€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Cuisine Latino-américaine en Espagnol

Cuisine Latino-américaine en Espagnol

Expérimentez un moment convivial tout en préparant des plats savoureux et inconnus à vos papilles. Chaque séance nous préparerons ensemble une recette différente et nous ferons honneur aux différents pays latino-américains. Nous apprendrons un peu plus de la culture à travers un petit voyage culinaire. Venez pratiquer ou améliorer votre niveau d’espagnol.
Préférable (mais pas obligatoire) un niveau minimum souhaité.

Âge : Adultes  

Animation : Karel ROJAS BENAVENTE

Jour et horaire :
vendredi 19-21h, 1 fois par mois

Lieu : ASEP

Cotisation : 20 € par séance

Date de reprise :
Premières séances les :
24 septembre, 22 octobre,
19 novembre et 17 décembre.

Infos inscriptions

Italien

Italien

Vous avez une passion pour l’Italie et vous souhaitez débuter l’apprentissage de la langue de Dante, entretenir ou réactiver vos acquis linguistiques pour vos loisirs, votre profession, vos études… Alors rejoignez les cours d’italien animés par Simone dans une ambiance conviviale et ludique où l’interactivité et la richesse des échanges sont les maîtres-mots. A presto !

Âge : Adultes  

Animation : Simone CORTI

Jour et horaire :
lundi 15h30-16h45, initiation.
Lundi 17h00-18h15, intermédiaire.
lundi 18h15-19h30, perfectionnement.

Lieu : ASEP

Cotisation : 155€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions


Loisirs

Informatique / Bureautique

Informatique / Bureautique

ACTIVITE ANNULEE
Niveau débutant (Module BU01)
L’informatique reste un mystère pour vous et vous souhaitez être accompagné pour enfin lever le voile ? Le module BU01 est fait pour vous !

Vous y apprendrez les bases nécessaires pour exploiter un ordinateur, prise en main de l’environnement de travail, techniques de base, gestion des fichiers et des dossiers, un logiciel de traitement de texte. Découverte de l’interface, création et gestion de documents simples et un logiciel tableur. Prise en main de l’interface, réalisation et manipulation de feuilles de calcul simples, afin de bien débuter en informatique.

Niveau intermédiaire (Module BU02)
Vous avez été initié(e) à l’informatique et le contenu du module BU01 fait déjà partie de votre quotidien ?
Passez à la vitesse supérieure avec le module BU02 !

Vous apprendrez à mettre en œuvre les fonctions avancées proposées par les logiciels* de traitement de texte et tableur afin de gagner en efficacité dans le cadre de la gestion de documents complexes. Vous exploiterez un logiciel de présentation*, interface, création et gestion de présentations.

  • La suite bureautique libre et gratuite « LibreOffice » gérée par « The Document Foundation » sera utilisée lors des séances.

Âge : adultes  

Animation : Sébastien VETTER

Jour et horaire :
niveau débutant, module BU01 :
mardi 18h30-20h00.

Niveau intermédiaire, module BU02 :
mardi 20h00-21h30.

Lieu : ASEP

Cotisation : 330€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Jeux de Société

Jeux de Société

Les jeux de société et entre autres les jeux de plateaux sont revenus au goût du jour, il en existe des milliers de quoi contenter tout le monde !
L’univers des boîtes colorées réserve à qui ose les ouvrir leur lot de surprises : mécaniques innovantes, expériences insolites… le tout à vivre et à partager entre les générations.

Âge : à partir de 14 ans

Animation : Brigitte Sourouille

Jour et horaire :
de 14h00 à 17h00,
samedi 09 octobre,
samedi 13 novembre,
samedi 11 décembre,
samedi 15 janvier 2022,
samedi 12 février,
samedi 12 mars,
samedi 09 avril,
samedi 14 mai.

Lieu : ASEP

Cotisation : 5€ la séance

Date de reprise : samedi 09 octobre

Infos inscriptions

Œnologie

Œnologie

Découverte du monde vini-viticole dans la convivialité et la bonne humeur… Formation à la dégustation et à l’analyse de crus. Étude des régions viticoles, des appellations, des cépages et des méthodes de vinification.
Déroulement : présentation et dégustation de plusieurs crus accompagnés d’un plat.
Matériel nécessaire : plusieurs verres à dégustation type INAO et de quoi prendre des notes.

.

Âge : adulte  

Animation :
François BATLOGG,
Jean-Philippe CARE

Jour et horaire :
20h00-23h00, une séance par mois et par groupe.
Calendrier des premières séances :
1ère année groupe 1 : ACTIVITE COMPLETE.
1ère année groupe 2 : ACTIVITE COMPLETE .
2ème année : à définir.
3ème année : à définir.
Mercredi 16/09
4ème année : à définir.
5ème année : à définir.

Lieu : ASEP

Cotisation :
inscription à la séance :
26€ 1ère année.
29€ pour les autres années.

Infos inscriptions

Plaisir de la Cuisine

Plaisir de la Cuisine

Partez à la découverte de la magie de la cuisine. Venez partager le talent et le savoir faire du chef étoilé Benoît ROTSCHI. Une fois par trimestre on se retrouve autour des fourneaux pour réaliser un menu concocté par le chef. Après cet instant de pratique nous dégustons ensemble les plats.

Âge : adultes  

Animation : Benoît ROTCHI

Jour et horaire :

dimanche 05 décembre de 10h00 à 14h00, repas de fête.
Samedi 19 mars 2022 de 18h00 à 22h00, les produits de l’océan.

Lieu : ASEP

Cotisation à la séance : 36€

Date de reprise : dimanche 05 décembre

Infos inscriptions

Un produit, une histoire, une recette

Un produit, une histoire, une recette

En deux heures, dans une ambiance chaleureuse, nous cuisinerons un plat à emporter à la maison. Suivant la saison, je vous ferai découvrir les produits du marché, les recettes, je vous parlerai variétés, culture, élevage et producteurs.

Âge : adultes  

Animation : Benoît ROTCHI

Jour et horaire :
de 10h00 à 12h00 :
samedi 2 octobre,
samedi 13 novembre,
samedi 4 décembre,
samedi 22 janvier 2022,
samedi 12 février,
samedi 5 mars,
samedi 2 avril,
samedi 7 mai,
samedi 4 juin.

Lieu : ASEP

Cotisation à la séance : 25€

Date de reprise : samedi 2 octobre.

Infos inscriptions

Le meilleur pâtissier

Le meilleur pâtissier

Un cours de pâtisserie qui ouvre les portes aux jeunes passionnés des secrets de fabrication, des gâteaux, crèmes, tartes, mousse au chocolat. Les jeunes apprennent les gestes et techniques de la pâtisserie pour bien réaliser des entremets, des gâteaux de grands Chefs Pâtissiers. Dans une ambiance joyeuse, ils goûteront leurs réalisations et les emporteront à la maison, avec la recette, pour déguster et partager en famille.

Âge : 9 – 15 ans  

Animation : Benoît ROTCHI

Jour et horaire :
de 16h15 à 18h15,
mercredi 29 septembre,
mercredi 12 janvier 2022,
mercredi 25 mai 2022

Lieu : ASEP

Cotisation à la séance : 25 €

Date de reprise : mercredi 29 septembre

Infos inscriptions


Sport

Body Energy

Body Energy

Dynamisme + musique = Body Energy. Cours mixte, bonne condition physique requise. Cardio, renforcement musculaire, circuit training.
Cet entraînement est conçu pour les personnes désireuses de repousser leurs limites
Séances en extérieur dès les beaux jours.

Âge : adultes  

Animation : Corinne MAMMOLITI

Jour et horaire :
mardi 18h45-20h00.
Jeudi 18h45-20h00.

Lieu : Gymnase Résal

Cotisation annuelle :
1 séance hebdo : 100€.
Forfait 2 séances hebdo : 170€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

FORFAIT GYM - 4 activités (au choix)

FORFAIT GYM - 4 activités (au choix)

L’ASEP vous propose de personnaliser votre planning d’entrainement sportif en fonction de vos objectifs et envies. Avec le forfait gym-stretching, à vous de construire votre programme idéal parmi les 35h* de cours dispensés par semaine.

Forme / Tonus / Dynamisme

Ensemble d’horaires alliant des cours de cardio, de gym tonique ou de renforcement musculaire, permettant d’obtenir ou d’entretenir, un niveau de forme optimal.

Âge : adultes  

Animation :
Mohammed ABOSLAH (MA),
Faïza CORNE (FC),
Pierre CALLET (PC),
Khadafi CHAOUI (KC),
David FADDA (DF),
Christine MINIATURA (CM),
Marie SABA (MS)

Jour et horaire :
Lundi 9h45-10h45, renforcement (MA), COMPLET .
Lundi 9h55-10h55, cardio-Abdo-Fessier (FC), COMPLET.
Lundi 17h25-18h25, aerodanse (MS), Résal.
Lundi 18h25-19h25, renforcement (MS), Résal.
Mardi 11h00-12h00, tonique (PC), ASEP.
Mardi 12h30-13h30, renforcement, (KC), ASEP.
Mardi 18h30-19h30, cross-fit, (DF).
Mercredi 8h45-9h45,cardio-abdo-fessier, (FC), COMPLET
Mercredi 18h15-19h15, cardio-abdo-fessier, (FC), ASEP.
Jeudi 8h45-9h45, renforcement, (KC), COMPLET .
Jeudi 10h00-11h00, aerodanse, (MA), COMPLET .
Jeudi 12h30-13h30, renforcement, (PC), ASEP.
Jeudi 17h30-18h30, cardio-abdo-fessier, (KC), ASEP.
Jeudi 18h30-19h30, cardio-abdo-fessier, (DF), COMPLET.
Vendredi 18h30-19h30, renforcement, (DF), COMPLET.
Samedi 9h00-10h00, cardio-Abdo-Fessier, (KC), ASEP.
Samedi 10h00-11h00, cardio-Abdo-Fessier, (KC), ASEP.

Lieu : ASEP & gymnase Résal

Cotisation : FORFAIT GYM 115€

Date de reprise : 13 septembre

Maintien / Entretien

Vous souhaitez pratiquer une activité physique régulière vous permettant de maintenir, récupérer votre forme et d’acquérir un bien-être corporel, cette activité est faite pour vous.

Âge : adultes

Animation :
Mohammed ABOSLAH (MA),
Faïza CORNE (FC),
Pierre CALLET (PC),
Khadafi CHAOUI (KC),
David FADDA (DF),
Christine MINIATURA (CM),
Marie SABA (MS)

Jour et horaire :
lundi 8h45-9h45 (FC) COMPLET ,
mardi 8h45-9h45 (KC),
mercredi 19h15-20h15 (FC),
jeudi 8h45-9h45 (FC),
vendredi 10h00-11h00 (FC) COMPLET .

Lieu : ASEP & gymnase Résal

Cotisation : FORFAIT GYM 115€

Date de reprise : 13 septembre

Gym douce

Pratiquer la gym à son rythme avec une méthode douce afin de maintenir une activité physique chaque semaine.

Âge : adultes

Animation :
Mohammed ABOSLAH (MA),
Faïza CORNE (FC),
Pierre CALLET (PC),
Khadafi CHAOUI (KC),
David FADDA (DF),
Christine MINIATURA (CM),
Marie SABA (MS)

Jour et horaire :
mardi 11h05-12h05 (MA) COMPLET ,
jeudi 9h50-10h50 (FC) COMPLET ,
jeudi 11h05-12h05 (KC) COMPLET .

Lieu : ASEP & gymnase Résal

Cotisation : FORFAIT GYM 115€

Date de reprise : 13 septembre

Stretching

En complément de la gym ou comme activité à part entière le stretching allie souplesse musculaire et articulaire, assouplissement et relaxation.

Âge : adultes

Animation :
Mohammed ABOSLAH (MA),
Faïza CORNE (FC),
Pierre CALLET (PC),
Khadafi CHAOUI (KC),
David FADDA (DF),
Christine MINIATURA (CM),
Marie SABA (MS)

Jour et horaire :
Lundi 9h50-10h50 (PC) COMPLET ,
lundi 11h00-12h00 (MA) COMPLET ,
lundi 12h00-13h00 (MA),
mardi 10h00-11h00 (KC) COMPLET ,
mardi 19h30-20h30 (DF),
mercredi 9h50-10h50 (FC) COMPLET ,
mercredi 20h15-21h15 (CM),
jeudi 11h00-12h00 (PC) COMPLET ,
samedi 10h00-11h00 (CM) COMPLET
samedi 11h00-12h00 (CM) COMPLET .

Lieu : ASEP & gymnase Résal

Cotisation : FORFAIT GYM 115€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Gymnastique posturale

Gymnastique posturale

Gym inspirée de Pilates : mieux comprendre son corps, favoriser un bon équilibre corporel, allonger et tonifier ses muscles, corriger ses défauts de posture et développer souplesse et coordination.

Âge : adultes  

Animation :
Pierre CALLET (PC),
Khadafi CHAOUI (KC),
Marie SABA (MS).

Jour et horaire :
lundi, 8h45-9h45, avancés, (MS).
Lundi, 11h00-12h00, intermédiaires, (PC).
Lundi, 12h15-13h15 débutants, (PC).
Mardi 8h45-9h45, 9h50-10h50 avancés, (MS).
Jeudi 12h30-13h30, débutants, (KC).
Samedi 11h00-12h00, intermédiaires, (KC)

Lieu : ASEP

Cotisation : 120€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Pirouettes et Galipettes

Pirouettes et Galipettes

Escalader, ramper, sauter, courir… Grâce à des activités ludiques et adaptées à leur âge, les cours de baby gym permettent aux enfants de se familiariser avec la gymnastique, tout en développant leur motricité.

Âge : à partir de 18 mois  

Animation : Faïza CORNE

Jour et horaire :
mercredi 11h00-12h00, 3-5 ans, enfant seul.
Samedi 9h00-10h00 et 10h00-11h00, 18 mois à 2 ans et demi accompagné d’un parent.
Samedi 11h00-12h00, 3-5 ans, enfant seul COMPLET.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 115€
Aide au Temps Libre : 92€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Zumba

Zumba

Cours de fitness chorégraphiés, se déroulant sur des rythmes entraînants de musique latine. Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la Zumba.

Âge : à partir de 5 ans  

Animation : Faïza CORNE

Jour et horaire :
mardi 8h45-9h45, adultes.
Mercredi 13h30-14h30, 8 à 11 ans.
Mercredi 14h30-15h30, 12 à 17 ans.
Mercredi 15h30-16h30, 5 à 7 ans.
Mercredi 20h15-21h15, adultes.
Vendredi 8h45-9h45, adultes.

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€
Aide au Temps Libre : 96€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions


Bien être

Atelier Corporel

Atelier Corporel

En dialogue avec notre réalité corporelle du quotidien.
Le but de cet atelier n’est pas d’apprendre, de reproduire, de répéter des actions dans le but de perfectionner et maîtriser notre corps par le biais d’une «technique ou d’une méthode». Il est de développer notre capacité à être un observateur attentif qui va à la découverte de l’inconnu qu’est son corps, d’un corps émetteur, récepteur d’informations sensorielles qui d’instant en instant témoigne de la vie qui le traverse.
Au cours de la pratique, à l’écoute du moindre effort, l’explorateur que nous devenons découvre les chemins que son corps prend pour se mettre en mouvement.
Pour voyager et aller de découverte en découverte, nous emportons 6 clés : inconnu, explorateur, dialogue, moindre effort, accueil, quotidien.

Âge : adultes  

Animation : Renauld FAUCOMPRE

Jour et horaire :
de 14h à 16h30,
samedi 23 octobre 2021,
samedi 29 janvier 2022,
samedi 21 mai.

Lieu : ASEP

Cotisation : 10€ la séance

Date de reprise : samedi 23 octobre

Infos inscriptions

Atelier Mieux-Être au Naturel

Atelier Mieux-Être au Naturel

Besoin de prendre soin de vous, de retrouver votre vitalité ? Ces ateliers sont faits pour vous. Lucie, professionnelle diplômée, se fera un plaisir de vous initier aux huiles essentielles, aux plantes, à l’alimentation saine…
Vous repartirez avec des techniques, des recettes maison et des conseils adaptés, pour renouer avec la nature au fil des saisons.

Âge : adultes  

Animation : Lucie MONIN

Jour et horaire : mercredi 18h00-19h30

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 200€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Danse Energétique / Kundalini Yoga

Danse Energétique / Kundalini Yoga

Née en Australie, elle vous permettra de rétablir la libre circulation de l’énergie dans votre corps.
Différents rythmes de musique accompagnent ce voyage à travers vos 7 centres énergétiques.

Âge : adultes  

Animation : Christine MINIATURA

Jour et horaire : lundi 19h00-20h00

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 150€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Do-In

Do-In

Le Do-In est une méthode d’auto-massage qui régule les énergies à travers le corps en suivant le trajet des méridiens.
On appuie, on tapote, on masse sur certains points pour équilibrer le flux énergétique, ce qui agit à la fois sur le corps physique, le mental et l’émotionnel.
On équilibre sur les 3 plans afin de préserver notre santé dans toute sa globalité.
En fonction des saisons le travail se fera sur certains méridiens.
Le Reiki (ancrage et ouverture des chakras) apporte sérénité, force et confiance.

Âge : adultes  

Animation : Véronique VILLAUME

Jour et horaire :
de 14h00 à 15h30,
samedi 16 octobre,
samedi 18 décembre,
samedi 09 avril.

Lieu : ASEP

Cotisation : 200€

Date de reprise : 15 septembre

Infos inscriptions

Méthode Feldenkrais

Méthode Feldenkrais

Développer l’aisance et le plaisir du mouvement pour un mieux-être au quotidien. En aiguisant la perception de soi, la méthode Feldenkrais initie un processus de changement des habitudes et permet d’améliorer la flexibilité, la mobilité, l’équilibre et de diminuer stress et tensions.
La pratique procure aussi bien-être et ressourcement.

Âge : adultes,
à partir de 16 ans  

Animation : Loïc DESCHAMPS

Jour et horaire :
mardi 11h00-12h00.
Jeudi 17h20-18h30.

Lieu : ASEP

Cotisation :
134€ pour 1h
155€ pour 1h10

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Qi-Gong

Qi-Gong

Pratique énergétique chinoise, le Qi Gong consiste à mettre en mouvement l’énergie corporelle pour nourrir le principe vital. On utilise des mouvements, la méditation et les auto-massages qui génèrent des effets bénéfiques
innombrables : bien-être du corps et de l’esprit, détente, souplesse, équilibre, coordination, concentration et pleine santé.

Âge : adultes  

Animation :
Mireille COMPTE (MC)
Gaëlle PIERRON (GP)

Jour et horaire :
jeudi 14h00-15h30 (GP).
Vendredi 10h00-11h30 (GP).
Samedi 10h30-12h00 (MC).

Lieu : ASEP

Cotisation : 160€

Date de reprise : 16 septembre

Infos inscriptions

Relaxation sonore aux Bols tibétains

Relaxation sonore aux Bols tibétains

Ce soin ancestral aux bols Tibétains, gong et instruments de la nature est un voyage auditif, sensoriel et énergétique : la vibration des bols chantants stimule le corps pour recréer sa propre fréquence harmonique et aide le cerveau à produire des «ondes alpha».
C’est comme si le temps s’arrêtait, un sentiment de paix profond, un soulagement des douleurs du corps et de l’esprit.
Ces sons puissants vous traversent et vous emplissent pour une remise en ordre de tous déséquilibres, physiques & émotionnels. Lorsque les ondes cérébrales et le corps sont synchronisés, le stress diminue, une détente durable s’installe instantanément entrainant un ensemble de bienfaits au quotidien.

Âge : adultes

Animation : Sylvie JEANNOT

Jour et horaire : de 14h00 à 15h30,
samedi 20 novembre,
samedi 26 mars,
samedi 11 juin

Lieu : ASEP

Cotisation : 20€ la séance

Date de reprise : samedi 20 novembre

Infos inscriptions

Sophrologie

Sophrologie

ACTIVITE COMPLETE La pratique de la sophrologie participera à un meilleur sommeil, a une
respiration plus régénératrice, un rapport au corps apaisé, l’allègement du mental et la diminution du stress entre autres bénéfices. Prendre un temps pour vous, dans un rythme par ailleurs souvent très soutenu ou des contraintes diverses, vous aider à améliorer votre quotidien, à vous rapprocher de ce qui «fait sens» pour vous dans votre vie.
Pratique accessible à toutes et tous en posture assise ou debout avec alternance de mouvements simples et doux, techniques respiratoires, temps calmes et visualisations.
Aucune tenue particulière requise.

Âge : adultes  

Animation : Fabienne LAMY

Jour et horaire :
mardi 18h15-19h15, COMPLET

Lieu : ASEP

Cotisation : 250€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Ateliers Yoga

Ateliers Yoga

Jacqueline vous propose des stages tout au long de l’année sur différentes thématiques, le but étant de rendre le yoga accessible à tous sans engagement sur l’année.

Âge : adultes  

Conférence sur les différents types de yoga :
atelier questions/réponses 25 septembre 2021 de 14h30 à 17h00, tout public.

Le souffle : comment l’apprivoiser pour
coordonner respiration et mouvement ?
09 octobre 2021 de 15h00 à 17h00, débutants.

Yoga sur chaise :
06 novembre 2021 de 15h00 à 17h00, débutants et
pratiquants.

Yoga Nidra, le potentiel et les bienfaits du sommeil conscient :
11 décembre 2021 de 15h00 à 17h00, pratiquants.

Yoga du visage :
15 janvier 2022 de 15h00 à 17h00, débutants et
pratiquants.

Souffle et Pranayama :
05 février 2022 de 14h30 à 17h00, pratiquants.

Yoga des yeux :
12 mars 2022 de 15h00 à 17h00, débutants et
pratiquants.

Conscience corporelle et coordination
neuro-musculaire :
09 avril 2022 de 15h30 à 17h30, débutants et
pratiquants.

La posture juste, pour soi et non pas juste la posture.
14 mai 2022 de 15h00 à 17h00, pratiquants.

Découverte du yoga théorie et pratique sur les différents types de yoga :
Atelier questions/réponses
18 juin 2022 de 14h30 à 17h00,
néophytes et débutants

Lieu : ASEP

Cotisation :
20€ la séance de 2h
25€ la séance de 2h

Infos inscriptions

Yoga

Yoga

Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Âge : adultes  

Animation :
Solange AMACHER-PERREAU (SAP),
Jacqueline GATEAU-DOUCET (JGD),
Marie-Claude MEUDRE (MCM),
Xénia VICHNEVSKAÏA (XV)

Jour et horaire :
lundi 15h00-16h30 et17h00 COMPLET -18h30 (JGD) PLACES DISPONIBLES, tous niveaux.
Mardi 18h30-20h00 (MCM), tous niveaux, COMPLET.
Mercredi 18h30-20h00, (MCM), initiés, COMPLET .
Jeudi 12h30-13h30 (JGD), tous niveaux.
Jeudi 18h45-20h15 COMPLET, 20h15-21h45 (XV), tous niveaux, COMPLET.
Vendredi 14h30-16h00 (SAP), débutants initiés,
16h00-18h00 (SAP), initiés, COMPLET.

Lieu : ASEP

Cotisation :
séance 1h00 : 105€
séance 1h30 : 160€
séance 2h00 : 200€

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Taî Chi Chuan

Taî Chi Chuan

Pratique chinoise séculaire de mouvements corporels selon un enchaînement circulaire, continu, lent et extrêmement précis. Permet d’acquérir l’harmonie du corps et de l’esprit.
La saison 2021-2022 sera la dernière avec des cours hebdomadaires de Taï Chi chaun enseigné par Pascal LARUE.

Âge : adultes  

Animation : Pascal LARUE

Jour et horaire :

jeudi, 18h00-19h15, initiés-confirmés.
Jeudi, 19h15-20h30, confirmés-experts.

Lieu : ASEP

Cotisation : 50€ les 26 séances annuelles

Date de reprise : 30 septembre

Infos inscriptions


Activités hébergées

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Aïkido

Aïkido

L’Aïkido est un art martial complet, incluant une pratique à mains nues et avec armes. Grâce à une méthode logique et progressive venue d’Iwama au Japon, cette activité est ouverte à tous.
Le fondateur expliquait que l’Aïkido est aussi simple que marcher : faites le premier pas.

Âge : à partir de 14 ans

Animation : Guillaume DORGNIER
(Aïkido Budo Héricourt)

Jour et horaire :
mercredi 20h00- 21h30.
Vendredi 19h00-21h00.

Lieu : ASEP

Cotisation :
-18 ans / étudiants : 100€
Adultes : 120€

Date de reprise : 15 septembre
Renseignements pour les inscriptions :
03 81 80 66 63

Infos inscriptions

Karaté

Karaté

IKS est membre de la fédération française de Karaté depuis plus de 40 ans. Il propose pour tous les publics,
à partir de 4 ans : du karaté, du body-karaté, et de la self défense.
La pratique est ouverte à toutes et tous.

Âge : à partir de 4 ans  

Animation :
Pierre BRUNET, 7ème DAN, diplômé d’État DESJEPS.
Président : Didier HAAS, 06.86.83.17.31

Jour et horaire :

Lundi, 17h00-21h15, ASEP.
Mardi, enfants, 17h00-18h30, ASEP.
Mardi 20h30-21h30, ASEP.
Mercredi 9h00-12h00, gymnase Résal.
Mercredi 18h00-21h30, gymnase Résal.
Jeudi 10h00-12h00 et 19h30-21h30, ASEP.
Vendredi 17h15-19h00 et 19h00-21h00, ASEP.
Samedi 13h30-16h00, ASEP.

Lieu : ASEP et Gymnase Résal.

Renseignements et inscriptions :
Didier HAAS, 06 86 83 17 31
(ikskarate.com)

Date de reprise : 13 septembre

Infos inscriptions

Kung Fu

Kung Fu

Enseignement du «kung fu» de style Siu Hung Gar Khuyn : bases techniques, enchainements, préparation physique, exercices de frappe, pratiques à deux ou plusieurs, stratégie martiale, références historiques, travail des armes…

Âge : adultes  

Animation : Landry GUILLONNET

Jour et horaire :
lundi 20h00-22h00
vendredi 20h00-22h00

Lieu : ASEP

Renseignements et inscriptions :
07 83 79 39 06
(www.hu-long-dao.info)

Infos inscriptions

Patchwork

Patchwork

Se retrouver pour faire ensemble des petites activités, ateliers manuels.

Âge : adultes  

Animation : Michèle AGUILAR

Jour et horaire : mardi 14h00-15h30

Lieu : ASEP

Cotisation : 13€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Club-amitié des Oiseaux

Club-amitié des Oiseaux

Association loi 1901, ouvert à tous à partir de 50 ans et aux personnes isolées. Goûter à chaque séance, films, jeux et concours, causeries, exposés, débats, sorties à la journée, repas de fêtes,…

Âge : adultes  

Animation : Jacqueline VANNIER

Jour et horaire : jeudi 14h30-19h00

Lieu : Habitat Jeunes les Oiseaux

Infos inscriptions


Activités du Centre social

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Accompagnement à la scolarité

Accompagnement à la scolarité

La réalisation du travail scolaire est pour les intervenants un support pour aider l’enfant à acquérir de bonnes méthodes de travail dans le but de le rendre autonome dans son travail à la maison.
Les séances permettent également de développer la solidarité entre les
enfants, jeunes et intervenants. Un soutien individualisé et/ou personnalisé est apporté aux enfants en difficulté scolaire et à leur famille.
Les séances se déroulent en deux temps : un temps d’aide méthodologique et dans la réalisation du travail scolaire, puis un temps de jeux ludo-éducatifs pour apprendre ou réinvestir ses connaissances.
Inscriptions à deux séances par semaine obligatoires.

Âge : du CP à la 3ème  

Animation : Anne-Laure Morretton et une équipe de bénévoles

Jour et horaire :
CP/CE : mercredi 10h30 à 11h30, vendredi 16h45 à 18h00.
CM : mardi 16h45 à 18h00, jeudi 16h45 à 18h00.
Collégiens : mercredi 15h15 à 16h15, mercredi 16h15 à 17h15, vendredi 18h00 à 19h00.

Lieu : ASEP

Cotisation : 18€ + adhésion familiale de 13€

Date de reprise : 14 septembre

Infos inscriptions

Atelier de Français

Atelier de Français

Les cours sont proposés aux adultes, en apprentissage ou renforcement du français oral et écrit. Les cours sont jalonnés de sorties culturelles et pédagogiques afin d’appuyer la démarche d’intégration socio-linguistique.

Âge : adultes  

Animation : Coordonnateur/trice Centre Social et
Catherine Gallois

Jour et horaire :
mardi 9h00 à 11h00.
Jeudi 13h55 à 15h55.

Lieu : ASEP

Cotisation : adhésion familiale de 13€

Date de reprise : 21 septembre

Infos inscriptions

Petits Gourmands et Grands Gourmets

Petits Gourmands et Grands Gourmets

Un moment privilégié de rencontre et de plaisir autour de la réalisation puis de la dégustation d’un repas équilibré.
Dans une ambiance conviviale les participants se répartissent les tâches pour confectionner le repas. Un temps est consacré au choix du menu pour la séance suivante en veillant au coût et à l’équilibre alimentaire.
Les séances sont des moments d’échange de conseils et de connaissances culinaires ou des questions, des envies, des idées surgissent.
La solidarité, l’entraide, les échanges d’expériences et de savoirs dans le domaine parental ont également leur place.
Inscription par binôme un enfant et un adulte, 10 participants.

Âge : Adultes & enfants   

Animation : Anne-Laure Morretton

Jour et horaire :
une séance par mois, le samedi matin de 9h30 à 13h30.
25 septembre, 16 octobre, 20 novembre,
11 décembre,15 janvier 2022, 5 février, 12 mars, 9 avril, 14 mai et 11 juin.

Lieu : ASEP

Cotisation : 35€ / personne +
adhésion familiale de 13€

Date de reprise : 25 septembre

Infos inscriptions

Brico, Couture et Solidari'thé

Brico, Couture et Solidari'thé

Le partage des savoir-faire est primordial dans cet atelier de couture, tricot et bricolage. Les personnes apportent leurs travaux et/ou idées pour obtenir des conseils, ou proposer une réalisation collective.
Les idées de chacun sont donc les bienvenues dans cet atelier où la convivialité et la solidarité permettent aussi de rencontrer d’autres personnes.

Âge : adultes  

Animation : Anne-Laure Morretton

Jour et horaire : vendredi 13h30 à 16h00

Lieu : ASEP

Cotisation : 25€ + adhésion familiale de 13€

Date de reprise : 17 septembre

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Autour du Mieux-Vivre ensemble

Autour du Mieux-Vivre ensemble

Comment promouvoir les principes de citoyenneté, de laïcité auprès de tous ? Civilité, civisme, solidarité sont autant de valeurs attachées à la citoyenneté. Comment les rendre praticables dans son quotidien pour un bien vivre ensemble ? Pour cela, nous vous proposons trois rendez-vous sous forme de rencontres conviviales, jeux, débats, avec l’intervention d’associations partenaires (Café Charlie Besançon, Association Familiale Laïque, l’association des paralysés de France, la Fédération Léo Lagrange…).

Âge : Adultes & enfants   

Animation :
coordonnateur/trice Centre Social et
Anne-Laure Morretton

Jour et horaire : samedi 10h-12h

Lieu : ASEP

Cotisation : Animation gratuite

Date de reprise : à définir

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Journées et Séjours Famille

Journées et Séjours Famille

Plusieurs fois dans l’année, nous vous proposons des journées rythmées de visites et balades ainsi des week-end vous permettant de partager des moments en famille, entre amis et de rencontrer d’autres personnes.

Nous proposons également une semaine pendant les vacances d’été, n’hésitez pas à nous contacter pour nous donner vos envies et pourquoi pas participer à la construction de cette semaine de vacances !

Les propositions seront faites au cours de la saison en fonction des
disponibilités et de la météo.
Si vous souhaitez être informés, laissez-nous vos coordonnées.

Infos inscriptions

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Le programme 2021/2022 à feuilleter

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Finaliser son inscription


Vous devez obligatoirement finaliser votre inscription en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous :


inscription.asepbesancon.fr

Cette dernière étape ne remplace pas l’inscription papier directement sur place, elle la complète. Plus d’infos sur les pages activités et démarches.


Le programme 2021-2022 de l’ASEP


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N’hésitez pas à appuyer sur pour afficher le programme en plein écran 😉 Et bien sûr n’hésitez pas à consulter les infos de chacune des activités sur la page qui les présente.


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ASEP Besançon · Centre Social Chaprais, Cras, Viotte
22 rue Résal · 25000 Besançon · Plan & Contact