Sport
Cross Training
Squats, pompes et levées de poids en séries chronométrées pour développer la masse musculaire. Pour les adultes, mardi, jeudi et samedi.
L’essentiel
- Pour qui
- Adultes
- Quand
- Mar., jeu. et sam.
- Où
-
Gymnase Résal (rue Résal, 25000 Besançon)
ASEP (22 rue Résal, 25000 Besançon)
- Reprise
- 14 septembre 2026
- Tarifs
-
- Forfait gym : 199 €
Jours et horaires
| Jour | Horaire | Précisions |
|---|---|---|
| Mardi | 18 h 30 – 19 h 30 | (CMI) : Cross training |
| Mardi | 18 h 45 – 20 h | (CM): Cross training (à Résal) |
| Jeudi | 18 h 45 – 20 h | (CM) : Cross training (à Résal) |
| Samedi | 9 h – 10 h | (AP) : Cross training |
Présentation
Entraînement comprenant des variations de squats, de pompes et de levées de poids effectuées pendant une durée déterminée pour développer la masse musculaire.
Animation
Corinne Mammoliti (CM), Alexandre Pouliquen (AP)
Bon à savoir
- Une adhésion familiale annuelle de 15 € est demandée pour participer aux activités de l’ASEP.
- Selon votre situation, l’Aide au Temps Libre peut réduire le montant de la cotisation.
- Démarches et infos pratiques
