Bien-être
Yoga
Postures, respiration, méditation et relaxation profonde : le yoga pour le corps et l’esprit. Plusieurs cours du lundi au jeudi à l’ASEP.
L’essentiel
- Pour qui
- Adultes
- Quand
- Lun., mar., mer. et jeu.
- Où
-
ASEP (22 rue Résal, 25000 Besançon)
- Reprise
- 15 septembre 2026
- Tarifs
-
- Séance 1h00 : 195 €
- Séance 1h15 : 233 €
- Séance 1h30 : 264 €
- Séance 2h00 : 314 €
Jours et horaires
| Jour | Horaire | Public | Niveau | Lieu | Précisions |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 15 h – 16 h 30 | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Lundi | 17 h – 18 h 30 | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Lundi | 18 h 45 – 20 h | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Mardi | 15 h – 17 h | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Mardi | 18 h 30 – 20 h | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Mercredi | 18 h 30 – 20 h | 18 ans et plus | initiés | ASEP | Yoga |
| Jeudi | 12 h 30 – 13 h 30 | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
| Jeudi | 14 h 30 – 16 h | 18 ans et plus | débutants / initiés | ASEP | Yoga |
| Jeudi | 16 h – 18 h | 18 ans et plus | initiés | ASEP | Yoga |
| Jeudi | 18 h 30 – 20 h | 18 ans et plus | tous niveaux | ASEP | Yoga |
Du 15 septembre 2026 au 24 juin 2027, hors vacances scolaires.
Présentation
Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
Animation
Solange Amacher-Perreau (Sap), Jacqueline Gateau-Doucet (Jgd), Marie-Claude Meudre (Mcm), Juliette Simon (JS), Xenia Vichnevskaia (XV)
Bon à savoir
- Une adhésion familiale annuelle de 15 € est demandée pour participer aux activités de l’ASEP.
- Selon votre situation, l’Aide au Temps Libre peut réduire le montant de la cotisation.
- Démarches et infos pratiques
