Sport
Cardio abdo fessier
Renforcement musculaire du bas du corps et exercices pour stimuler le rythme cardiaque. Pour les adultes, le mercredi, le jeudi et le samedi.
L’essentiel
- Pour qui
- Adultes
- Quand
- Mer., jeu. et sam.
- Où
-
ASEP (22 rue Résal, 25000 Besançon)
- Reprise
- 14 septembre 2026
- Tarifs
-
- Forfait gym : 199 €
Jours et horaires
| Jour | Horaire | Précisions |
|---|---|---|
| Mercredi | 8 h 45 – 9 h 45 | (FC) |
| Mercredi | 18 h – 19 h | (SL) |
| Jeudi | 9 h 55 – 10 h 55 | (JA) |
| Samedi | 10 h – 11 h | (AP) / cours une semaine sur deux |
Présentation
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps accompagné d’exercices pour stimuler votre rythme cardiaque.
Animation
Julien Abbaud (JA), Faïza Corne (FC), Samuel Ladj(SL), Alexandre Pouliquen (AP)
Bon à savoir
- Une adhésion familiale annuelle de 15 € est demandée pour participer aux activités de l’ASEP.
- Selon votre situation, l’Aide au Temps Libre peut réduire le montant de la cotisation.
- Démarches et infos pratiques
